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練LSD補給品
請問要長距離練跑補給品大家都帶什麼希望是體積小重量輕
之前有一次跑30km只帶一瓶600ml舒跑出門
沒帶補給品也沒帶錢
回程最後4km差點暈倒在路上
<div></div> 你可以去買能量包放在身上
跑個10K或15K吃一包
帶一張超商儲值卡吧,現在練長距離哪裡沒有超商?買飲料很方便的。 帶著七七乳加巧克力就可以了~ 帶icash最實際,除非真的是跑到荒郊野外,不然缺什麼,找7-11就對了!<br><br><br><br><br><div></div>
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