李文儀主播在臉書
寫
#寒冬還被結膜炎偷襲
#加上過敏真的超厭世
一個容易發炎
一個厭世,等於是憂鬱...
憂鬱症抗發炎細胞激素濃度偏低。
介白素10 (IL-10),屬於抗發炎性激素
提高IL-10的有
:鋅、錳、硒、維生素A、維生素D、維生素E
補充較高的鋅+錳+硒+維生素A建議可以參考紅茶
補充
鋅+錳+硒+維生素A
拼命地足量喝就對了
補足過去因為只喝咖啡所欠缺的礦物質的營養
又
Cu2+(銅)和Zn2+(鋅)、維它命C啟動體內代謝塑化劑的酵素活性
建議喝含有多種氨基酸營養及礦物質鋅銅的豆漿來解塑化劑的毒
醫師可以根據目前體內 IgE 的總量(Total IgE),來推測目前患者是否有過敏的現象
能減少IL-4就能減少IL-4所誘導的IgE合成
能夠降低IL-4含量:鎂、錳、銅、硒、維生素C、維生素K、牛磺酸
也就是降低IL-4治療過敏又可以提升IL-10治發炎抗厭世的有
:
錳、
硒
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