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標題: 健身裝備請教?? [打印本頁]

作者: meimeisee 時間: 2020-2-21 11:41 AM 標題: 健身裝備請教??

最近健身的小小疑惑...

之前都是穿adidas或nike的legging上健身房
雖然穿起來是很舒服(平常也偶爾會拿來穿搭用XD)
但做某些重訓的時候腳的穩定度不太好
不確定是不是跟核心沒力有關?
還是健身時穿的褲子對訓練有差?

大家平常重訓會特地挑褲子嗎?
需要穿運動專用壓縮褲嗎?

作者: infuture 時間: 2020-2-21 10:57 PM

我不會特別挑專業的運動服裝
動起來舒適就好
你的腳穩定度不好會不會是重量太重? 或是姿勢不對?

作者: aloha1007 時間: 2020-2-22 10:19 PM

穩定度不好有可能是鞋子的挑選上要選擇硬底的鞋子
太軟的鞋子不適合健身

作者: tiandaorudao 時間: 2020-2-23 01:08 PM

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作者: watchtv05 時間: 2020-2-24 10:29 AM

一般的內搭褲沒有加壓
運動穿會容易鐵腿
有穿壓力褲比較不會腳酸
而且運動時腳也比較有力
市面上壓力褲品牌跟價差蠻大
我是買正版閃電褲價格不算最便宜
但整體機能跟延展性、透氣性算是CP值高
穩定度...我不敢說比較好真的跟核心有關哈哈

作者: eugene1101 時間: 2020-2-24 10:39 AM

深蹲挑短褲,最好是穿超過膝上的短褲!

鞋子要挑硬底的,不要穿拖鞋!

作者: hot7394 時間: 2020-2-26 01:19 AM

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作者: 9526 時間: 2020-3-9 10:40 AM

但做某些重訓的時候腳的穩定度不太好
→ 有做深蹲、硬舉…等項目，一般運動鞋都有防震，故鞋低太軟，容易造成不穩定。鞋低備、硬是必要的，像帆布鞋的膠底鞋，甚至脫鞋來做都可以。個人經驗，請參考…

作者: kill2111 時間: 2020-3-9 09:22 PM

重訓基本上不會特別去挑褲子呢~~
自己舒適就好
如果要做大重量上去可能就要搭配相對應的裝備了

作者: richyang119 時間: 2020-3-12 01:48 PM

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作者: hot7394 時間: 2020-3-25 12:26 AM

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作者: gtolkk0711 時間: 2020-4-10 06:16 PM

褲子應該沒差吧

健身的裝備就只有護具類

護腕，護肘，護膝，腰帶，拉力帶ㄑ= 這幾種

如果活動度不好

深蹲時就改穿舉重鞋吧

那如果還是不穩就做輕一點摟

像衣服褲子內搭褲這..... 應人而異吧

應該沒有差別

作者: fuckingeyn 時間: 2020-4-10 11:17 PM

重量訓練有打算長期練可以考慮買舉重鞋穩定度差滿多的
如果沒預算像是深蹲硬舉的動作場地許可你赤腳做就會感覺到
差異了

作者: wl70123 時間: 2020-4-14 11:52 AM

褲子比較還好不要影響到活動度的就沒有關係主要是鞋子還有關注一下自己的動作標不標準吧

作者: wkingt 時間: 2020-4-15 12:42 AM

挑短褲和平底鞋吧。
如果深蹲就看情況看要不要舉重鞋

作者: bbq22336658 時間: 2020-9-30 02:11 AM

換個平底又部會太軟的鞋子
ALL STAR 便宜又好用

作者: bbq22336658 時間: 2020-10-4 12:09 AM

腳的穩定度不好有可能是活動度不夠做點伸展放鬆會好一些

作者: w9001030 時間: 2020-11-6 01:36 AM

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