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[聊天]早餐吃飯,有比較好?? [複製鏈接]

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發表於 2020-11-24 07:38 PM|只看該作者
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我是覺得吃飯會有飽足感
尤其是做勞力工作
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發表於 2020-11-24 08:01 PM|只看該作者
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小時候早餐都是吃稀飯的
長大了 可以選擇了
完全不吃稀飯這種食物了

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發表於 2020-11-24 09:17 PM|只看該作者
早餐吃什麼還是要看個人的工作性質

像需要體力的工作通常早餐就會吃些比較有飽足感的

相對的辦公室員工就常看到只是不要覺得餓就好

不過不管吃什麼還是營養均衡最重要

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發表於 2020-11-24 09:17 PM|只看該作者
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我是覺得真的比較好~也比較不太會餓~這樣野對身體好呀
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發表於 2020-11-24 09:36 PM|只看該作者
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發表於 2020-11-24 10:36 PM|只看該作者
早餐比較少吃飯,可能剛睡醒要上班的關系吧
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發表於 2020-11-24 10:36 PM|只看該作者
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看個人習慣
吃飯真的會比較會飽

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發表於 2020-11-24 11:50 PM|只看該作者
但無論吃甚麼,讓血糖上升一點是好事
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發表於 2020-11-25 01:01 AM|只看該作者

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發表於 2020-11-25 01:04 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
沒有比較好,除非你是體力活的工作




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發表於 2020-11-25 01:07 AM|只看該作者

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發表於 2020-11-25 01:15 AM|只看該作者
好的  漢堡麵包過於精緻 糖分高,建議多吃蔬菜水果 低油的配飯哦
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發表於 2020-11-25 01:30 AM|只看該作者
有是有啦
不過我都用其他東西取代
蛋白質+燕麥
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發表於 2020-11-25 01:31 AM|只看該作者
早餐吃飯是多了份飽足感,但若是吃肉燥飯之類的,似乎就太油膩了
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2020-11-25 01:39 AM|只看該作者
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我早餐都吃飯,麵粉類的很容易餓,吃飯配點青菜還不錯




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